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2013/01/23

日本酒が香る、酒粕チョコレートケーキ~バレンタインにもオススメ、ホットケーキミックスで作るガトーショコラ~

もうすぐ、バレンタイン♪
高級チョコレート、限定チョコレートスイーツなど、いろいろ気になります^^

とはいえ、市販品は原材料産地が不明瞭なので、
安心・安全を目指すなら、手作りが確実!
というのも、乳製品や添加物が入っているチョコレートが多いからです
…原材料はカカオ豆だから放射能フリー、とは限らない;;

摂取量は僅かでも、大切な人が食べるものだから、万全を期したい
…安心・安全なホットケーキミックス粉やココアを探して、
チョコレートケーキを作ってみました^^/

酒粕と日本酒が隠し味♪


材料(ココット3-4個分)

・ホットケーキミックス粉…100g  *小麦粉100g&ベーキングパウダー小さじ1/2でもOK
・ココア…20g
・無塩バター…20g
・卵…1個
・酒粕…大さじ2
・日本酒…大さじ2
・レーズン…大さじ2


下準備

酒粕に日本酒をふり、スプーンで塊をほぐす。
酒粕が固い場合、水(分量外)を少量を加える。
レーズンを加え、2-3時間馴染ませる。

酒粕を軟らかくしておくと、あとの作業がスムーズ♪


作り方

1.ボールに卵・牛乳を入れ、泡立て器でかき混ぜる。


2.レンチンして溶かしバターを作り、ボールに加える。
酒粕・レーズンも加え、かき混ぜる。

酒粕の塊をよくほぐしてから、加えるのがポイント♪



3.ホットケーキミックス粉・ココアを加え、かき混ぜる。

小麦粉&ベーキングパウダーを使う場合は
ふるいに通しながら加えると、ダマになりにくい^^


生地が完成^^/


4.ココットにサラダオイルや溶かしバター(分量外)を塗り、
ケーキ生地をスプーンで流し入れる。

手前は20分、奥は15分で焼きあがりました♪

5.180℃に熱したオーブンで15-20分ほど焼く。
*器の大きさ等により、仕上がり時間が変わります^^

日本酒×チョコレート
…意外と合います!


日本酒が染み込んだレーズンと酒粕の風味´∀`
チョコレートではなくココア使用、バター控えめですが、
美味しく頂けます♪
しかも、ホットケーキミックス粉使用なので、超簡単&失敗なし^^
…バレンタイン、冬のおやつにオススメです♪

本日の安心・安全材料はこちら
…オーガニックの純ココアです^^

原材料は有機ココアのみ^^

市販のココアパウダーの多くは、
カカオ豆に砂糖や乳製品を入れて調整したもの
…乳製品の放射能汚染が気になります><

オーガニック食材メーカー「アリサン」のココアパウダーは、
コートジポワール・ガーナ・ドミニカ・ペルー・コロンビアで収穫されたカカオを
オランダでブレンド、加工したもの
…混ぜ物なしのカカオ100%なので安心です^^

ちなみに、ホットケーキミックス粉は、
食材宅配サービスで放射能検査済のものを購入しています。
食材宅配以外では、検査体制が厳しい桜井食品がオススメです^^


↓オーガニックのカカオだけで作られたココアパウダー^^

↓放射能不検出♪…なんと、検出限界1ベクレル/kg'o'

↓パンケーキやお好み焼きにも…無糖タイプもオススメ♪

↓ココアやチョコレート…産地やメーカーでいろいろ選べます^^


↓安心食材に加え、オーガニック&無添加スイーツギフトも取り扱い´∀`



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2012/06/12

夏こそ甘酒!酒粕豆乳ゼリー~簡単・美味しい・安心おやつ~


江戸時代、甘酒は夏の飲み物だった'o'
アミノ酸たっぷりで、疲労回復に良いそうです。
とはいえ、真夏に甘酒を作るのは、ちょっと気が進みません^^;
酒粕を使った簡単甘酒で、豆乳ゼリーを作ってみました^^

鍋に残った甘酒に、ゼラチンと豆乳を入れて作ることが多いので、
実はもったいない&節約おやつだったりします^^;
今回は、鍋を使わずに、最初から作る方法をご紹介します。


材料

・豆乳…200cc  *牛乳でも美味しい^^
・水…50cc+50cc
・砂糖…大さじ2  *粗糖・黒糖など風味のある甘みがおすすめ
・酒粕…好きなだけ
・ゼラチン…5g  *ゼラチンに添付されたレシピをご確認ください^^;


作り方

1.水50ccを入れた耐熱タッパーにゼラチンを振り入れる。
5分ほどふやかしたら、レンチンし、よく混ぜる。

2.マグカップに水50ccと酒粕を入れて、レンチンする(500wで30秒ほど)。
軟らかくなった酒粕をスプーンでよくほぐす。

3.タッパーに砂糖・酒粕を加えて、よく混ぜる。
豆乳も加えて、さらに混ぜる。


タッパー、マグカップ、スプーン
…使う道具はこれだけ^^


4.冷蔵庫で冷やし固める。
固まったら、器に取り分ける。

酒粕&豆乳のヘルシーおやつ♪


酒粕の香りで豆乳のクセが目立たず、食べやすいです♪
砂糖を減らして、黒蜜・はちみつ・マーマレードなどをかけるのも美味しいです。
ちなみに、メープルシロップ&おろしショウガ少々というのが、
いちばん気に入っています^^

今回使用した安心食材は、
「パルシステム」の「産直大豆無調整豆乳」
…北海道産大豆100%使用、放射能検査済です^^

常温保存できるので、まとめ買いしてストック♪


3.11以降、スーパーでの買い物は不安がいっぱい;;
安心食材を探して、ネット注文するので、
欲しい食材をすぐ手に入れることが難しくなりました。

でも、豆乳・酒粕・ゼラチンはストックできる食材なので、
いつでも気軽に作れます。
ぜひ、お試しくださいね^^


↓玄関までお届け!…まとめ買いも楽々♪




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2012/02/25

牡蠣で温まろう^^ 和風カキチャウダー~豆乳・味噌・酒粕でヘルシーに♪~

寒い冬にぴったりの、心も身体も温まるメニューをご紹介します^^
…牡蠣のチャウダーです。
バター・小麦粉・牛乳・生クリームなしでも美味しい、
ダイエット中の方でも安心のレシピです^^


材料(2人分)

・牡蠣…150g(殻なし)
・玉ねぎ…1/2個
・長ねぎ…1/3本  *玉ねぎ・長ねぎ、どちらか片方でもOK^^
・にんじん…1/4本
・じゃがいも…1個  
・大根…5cm   *里芋・ごぼう・カブなど、根菜類はあるものでOK^^
・豆乳…1カップ
・水…1.5カップ
・味噌…大さじ2
・酒粕…大さじ2
・オリーブオイル…大さじ1
・塩・こしょう…少々
・酒・水…各大さじ1


作り方

1.玉ねぎ・長ねぎ・にんじん・じゃがいも・大根を5mmの角切りにする。

2.鍋に酒・水大さじ1を入れ、牡蠣を酒蒸しにする。
汁は捨てずにとっておく。

3.鍋にオリーブオイルを入れ、1.の野菜を炒める。
玉ねぎが透き通ったら、水を入れて10分ほど煮る。

4.小鉢に酒粕と少量の水(分量外)を入れ、ラップをしてレンチン(500wで20秒)。
酒粕をほぐしたら、味噌を加え、よく混ぜ合わせる。

レンチンで軟らかに
…酒粕が扱いやすくなります♪

5.煮汁で溶きのばしながら、4.を3.の鍋に加える。
牡蠣を汁ごと加え、塩・こしょうで味を調える。


牡蠣を入れたら、温める程度に加熱
…煮過ぎないのも大事^^


バターや生クリームなしでも、味わい深いチャウダーの完成'o'
…酒粕と味噌がいい仕事をしているんです♪
じゃがいもの量を減らして大根を使うのも、カロリーオフのポイントです。

さらっとしつつも、味わい深いチャウダー
…低カロリーでうまうま^^


実は、冷やしてもドロッと固まらないので、冷製スープにしても美味しい'o'
夏でもおすすめメニューです♪


本格的な味わいの冷製パスタが簡単に♪


今回使った安心・安全食材はこちら
…「大地を守る会」の「もったいナイ魚 規格外冷凍カキ」です。

広島県産・放射能検査済なので、安心して食べられます^^

しかも、小粒なものも混じった不揃いカキなので、お値打ち価格'o'
…「もったいナイ魚」シリーズはリピート買いしています♪


剥き身・冷凍なので、使いやすい^^

安心の広島県産^^

安心・安全の魚介類が手に入ったら、ぜひお試しくださいね^^