OK Foodレシピ 肉・魚・野菜・乳製品・穀物…素材別

安心・安全食材で作るレシピ＾＾

…うちにある材料で、作ってみよう♪

○肉

・豆腐のカレー風味丼～タニタの社員食堂レシピ～

・揚げないトンカツでカロリーオフ＾＾～美味しいヘルシーレシピ～

・簡単・美味しい＾＾カリカリもっちりチヂミ～余った肉炒めのリメイク～

・レンコンとひき肉のフライパン蒸し…簡単＆ダイエットにおすすめ♪

・豚コマ・切り落としでも美味しい＾＾　ポークソテーのチェリーソース添え

○魚介類

・鮭の野菜ソース…塩鮭がおしゃれにヘルシーに'o'～タニタの社員食堂レシピ～

・牡蠣で温まろう＾＾　和風カキチャウダー～豆乳・味噌・酒粕でヘルシーに♪～

○野菜

・大根の葉ふりかけ～作り置きレシピで料理が簡単・楽々～

・大根おろしの汁が大活躍～大根りんごゼリー～

・ドライ人参葉の作り方♪　乾燥させて長期保存～栄養たっぷりにんじんレシピ～

・焼きアスパラの温玉のせ～炊飯器で簡単'o'温泉卵の作り方も＾＾～

・揚げないコロッケでカロリーオフ'o'～タニタの社員食堂レシピ～

・揚げないコロッケ'o'…雑穀入りでボリュームも＾＾～タニタの社員食堂レシピ～

・ところてんを簡単、美味しく料理にアレンジ♪～つるっと爽やか、ダイエット＆夏バテ対策～

○果物

・青梅で梅酒作り～簡単に作れる梅レシピ～

・青梅ではちみつシロップ作り～簡単に作れる梅レシピ～

・さくらんぼの季節におすすめ＾＾　チェリーのクラフティ～簡単・美味しい・安心おやつ～

・大根おろしの汁が大活躍～大根りんごゼリー～

・素朴な甘み、黒糖ゼリーの作り方～簡単・美味しい・シンプルおやつ～

・炭酸水でしゅわしゅわ＾＾パインゼリー～簡単・美味しい夏のおやつ～

・フローズンヨーグルトの作り方～簡単・美味しい夏のおやつ～

・ところてんがゼリーに変身'o'～夏の簡単・涼しい・美味しいおやつ～

○乳製品（豆乳も含む）

・残ったパンを美味しく、おしゃれにリメイク＾＾～甘くないフレンチトースト～

・夏こそ甘酒！酒粕豆乳ゼリー～簡単・美味しい・安心おやつ～

・さくらんぼの季節におすすめ＾＾　チェリーのクラフティ～簡単・美味しい・安心おやつ～

・フローズンヨーグルトの作り方～簡単・美味しい夏のおやつ～

・ところてんがタピオカミルク風に変身！しかもヘルシー＾＾～夏の簡単・涼しい・美味しいおやつ～





○豆腐、卵

・豆腐のカレー風味丼～タニタの社員食堂レシピに挑戦＾＾/～

○米・小麦・雑穀

・簡単・美味しい＾＾カリカリもっちりチヂミ～余った肉炒めのリメイク～

・夏こそ冷やし茶漬け！～簡単・美味しい・涼しいレシピ～

・まろやかヘルシー豆乳冷やし茶漬け～簡単・美味しい・涼しいレシピ～